浮気されたあと、再構築するために大切なこと
浮気された後の心の持ち方が、関係再構築のカギになる
浮気された後、夫婦関係を再構築するために絶対に必要なことは、「許すこと」です。
ここで言う「許す」とは、相手に賛成することではありません。この区別を理解することが、許すことを少し楽にしてくれます。
浮気されたときの自然な感情反応
浮気されたら、怒ってもいいし、悲しんでもいいし、強く反応しても当然です。
それはあなたの感情として、ごく自然なことです。
長期的な視点で見る「許し」の大切さ
ただし、長い目で見たとき、夫婦としてもう一度仲良くなるためには、いつかは相手を許すことが必要です。
「許す」と「賛成する」は違う
この動画で話している「許す」という意味は、相手に賛成することではありません。
その行動を「よし」とするわけではないのです。
賛成と許すは違うと理解できると、許すことがぐっとやりやすくなります。
許すことの本質とは？
自分を許すために、相手を許す。
自分自身が今のネガティブで苦しい状況から解放されたい。
そのために、他人を許す、相手を許す。そう考えてみてください。
許したあとの再構築プロセス
たとえ相手を許したとしても、すぐに信頼できるようになるわけではありません。
許したからといって、すぐに親密な関係に戻れるわけでもありません。
許すというステップがあって、
そのあとに信頼を再構築するプロセスが始まります。
この2段階を意識して、焦らずに進めていくことが大切です。
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