2024年7月2日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 murata 離婚回避 解説動画：苦しい毎日。。。離婚・浮気・モラハラで苦しい時、楽になる方法！ 離婚・浮気・モラハラで苦しい時に、楽になる方法！ なぜあなたは今毎日そんなに苦しいのか？ 離婚や不倫問題の苦しさから出る為の、簡単な方法をひとつだけお伝えします！ １： 現在の様な状況で、苦しい時には ⇨ 狭い場所に閉じ […]
2024年7月2日 / 最終更新日時 : 2024年7月2日 murata 離婚回避 不倫問題：離婚の危機であなたに何が起きるか？解説動画：自己否定感に気をつけよう 離婚の危機ではあなたには何が起きるか？ 不倫問題などで離婚問題に直面している時に、何に気をつけなければいけないのか？ 今あなたが一番気をつけるべきこととは？ あなたには何が起きてしまうのかというと ⇨ 自己肯定感を大きく […]
2024年5月26日 / 最終更新日時 : 2024年5月26日 murata 自分への愛・自己肯定感 自己肯定感はあなたの大切な財産です： モラハラ 旦那さんが夜に仕事から帰ってきたら、とても機嫌が悪い。 今晩はかなりご機嫌ななめ。。。 旦那さんは、あなたに色んな事を言って、八つ当たりをして、理不尽な批判・非難が止まらない。 […]
2024年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年5月22日 murata 自分への愛・自己肯定感 どんな時も深刻になりすぎない 苦しい時には、人生というものを、 深刻に考えすぎないことが、 とっても大切なライフスキルです。 深刻になりすぎない、 良い意味で、軽快に、 悩みを悩まず、楽に生きるのが 今のあなたにものすごく大切です。 & […]
2024年2月7日 / 最終更新日時 : 2024年2月7日 murata 自分への愛・自己肯定感 大切なあなたをハグしてあげよう： 価値観でハグする方法 世界で一人しかいない、大切で可愛いあなた！ 自分の価値は、絶対に疑わないでね。 あなたは、あなたが大大大好きなんです。 忘れないでね。 今日は大切なあなたを、ハグしてあげてください。 特に今日 […]
2023年12月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月30日 murata 登校拒否 登校拒否は母親のアイデンティティの危機でもある 子供が学校に行けなくなった。 そうすると、お母さんやお父さんも精神的に追い込まれます。 子供は敏感です。 子供は言葉が苦手な分、空気感にはすごい敏感。 子供は言語化や概念化できない分、 お母さ […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月7日 murata マインドフルネス どちらを選べばいいのか決められない時に ＜選択に迷って決められない時に＞ どちらを選べばいいのか決められない。 迷って迷って、いくら考えても 決められない時って、 かなりのストレスを経験しますよね！ 選択肢の中から、選ぶ作業は、かなりのメンタルエ […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2023年12月21日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 自分の事を好きになれない時に 自分の事を好きになれないと、 自分の「嫌なところ」や「気に入らないところ」が 簡単に目に付いて、なかなか忘れられなかったり、 もしくは、自分から積極的に探しに行ってしまう可能性もあります。 欠点が簡単に目に […]
2023年12月17日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 murata マインドフルネス 今日は気分が暗い？ 今日は気持ちが暗い？ そんな時には １）自分の内面のそうじ・浄化が起こっていると思う ２）観察して、暗い気持ちに参加しない 暗い気持ちに、引き込まれてしまうと、泥沼の状態からは、 なかなか脱出できないもの。 […]
2023年11月26日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 ご機嫌になるべき時間で、ご機嫌になれない 離婚を迫られていたり、不倫や浮気騒動の渦中では、 気分転換しようとしても、 そんな簡単にはできないもの。 気分転換して、ご機嫌になるべき時間で、ご機嫌になれるようになるには、 実は結構なスキル・技術が必要な […]
