ユーチューブ解説動画：夫婦げんかで気分最悪の時に

夫婦げんかで気分最悪の時、どうしたらいいのか？

夫婦げんかの後、気分が良くなりたい時、どうすればいいのか？

 

そんな時の、本質的なアプローチについて考えて見たいと思います。

 

寝る前に聴く、ゆる～い解説動画です。

 

お布団の中で気軽に聞いてみて下さい。

 

夫婦げんかで気分が最悪の時も、

流されない自分軸をつくるための

 

簡単な考え方についてご紹介します。

 

それは、

今の最悪な気分には、つきあわない。

これが大切です。

 

今は心の中は台風の様な大荒れの状態。

 

そんな大荒れの状態に、つきあわない。

つきあってられない。

 

あなたは、

いちいち自分の心の動きや反応に

つきあってられないわけです。

 

疲れ切ってしまいます。

 

もっと言えば、人間の心は常に不安定だということを

よくよく理解する事が大切です。

 

今回のけんかも含めて、

毎日の様々な事に反応して、

 

色々な事で、気分は上下するので、

心の動きには、一々つきあってられない。

 

そう決めることです。

 

美味しいものを食べても、満足できる時もあるけど、

満足できない時もある。

 

楽しみにしていた旅行に行っても、

楽しめる時もあるけど、十分楽しめない時もある。

 

自分を楽しませようと思って色々努力しても、

あなたの心は、色々な事に反応してしまいます。

 

いつも満足するわけではなく、不満を抱え、

悲しみや怒りをため込み、

 

逆に自分を苦しめているものでもあるのです。

 

人間の心は、いつまでも子供なんです。

永遠に子供で、不安定でわがままなんです。

 

 

 

自分の中心は、永遠の子供

普段「自分」と思っているも一番中心のものは、

自分の心のこと。

 

その普段の中心が、子供で、わがまま。

普段我々が、いつも心と考えている物。

それは、永遠の子供。

 

 

それに常に振り回される人生は、きつい人生です。

 

だから、幸せの為には、　変化したりしないもの。　上下しないものに、幸せのよりどころをおく。

自分の心よりももっと深い心によりどころを置く。