音声動画：離婚したいのかどうか混乱している時：　離婚への心の準備

＜　離婚すべきか、自分でも分からない時の心構え：　離婚への心構えなど　ユーチューブ音声動画＞

 

今回は、離婚すべきか混乱してしまっている時の、簡単な心構えについて。

 

離婚するかどうか、あなたは悩んでいませんか？

 

自分でも、離婚したいのかどうか、自分の本心がわからない。。。

 

そんな時に考えておく事や・おぼえておくべき事や、心の準備などについてです。

 

これは寝る前に、ゆる～く聞く、音声動画です。

 

お布団の中で、気軽に聞いてみてください～

 

人生は歩いてみなければ、わからない。

どんな事でも、人生を歩いているうちに、

 

状況は変化してしまいます。

 

歩きながら、状況も変わり、状況に合わせて、自分の考えも変わります。

 

離婚についてや、離婚後の生活も同じこと。

 

離婚後の生活も、歩いてみなければ分からない。

 

どちらの選択肢を選ぶにしても、

 

歩いてみなければ分からない。

 

だから、離婚するにしても、離婚しないにしても、

 

自分の人生を、その時にどう歩くのかが大切。

 

結局自分の人生は、自分の歩き方次第。

 

今から人生の歩き方を、工夫して改善してするのが大切。

 

 

考えても答えが出ないこともある

長年考え続けても、答えが出ない事もある。

 

答えが出ない事に、納得する。

 

答えがない事に、焦らない。

 

焦ると苦しい。

 

答えが見つからないのは、普通なので安心してください。

 

みんなが通る道です。

 

どんな人も混乱するし、

 

離婚したいのか分からなくなるのは、

 

普通のことですよ～　安心してください。

 

人生は歩いてみて、はじめてどうなるのか、

 

その時どうすればいいのかその時にもう少し分かるので、

 

その時その時の「仮の正解」しかない時も多い。

 

だから、今の様に、混乱して苦しんでも、それはある意味当然！

 

悩んで苦しい時には、

 

そして、じっくり考えるのは、決して悪いことばかりではないと考えて見る。

 

混乱して苦しいかもしれないけれど、

 

衝動的に動かないで、混乱するぐらい考えるのは、

 

必ずしも悪い事ばかりではない。

 

 

自分の本心はなかなか分からないのが普通

今の様に離婚するかどうか混乱している時には、

 

自分の本心が、なにか分からなくて、苦しい時。

 

でも実際は、自分の本心は、なかなか分からない。

 

様々な自分や、色々な感性が自分の中にあり、

 

色々な見方が出来てしまう。

 

（そのうえ心は、とんでもないところまで根っこが広がっているので、

 

本心は分かりようもない。）

 

 

旦那さんも迷って当然

旦那さんも迷って当然だということを受け入れよう。

 

離婚に進む前に、ちゃんとお互の離婚への意思を確認しましょう。。。。

 

原則としては大切です。

 

でも、あなたが迷っている様に、彼も迷っている。

 

彼も正解が見つからない。

 

彼も本心が分からない。

 

「離婚する」という言葉は、二人がけんかした時などに、

 

時々出るかもしれないが、

 

それが本心かどうかは別のこと。

 

離婚するか悩んでいる時は、精神的にとっても大変

離婚するか悩む時は精神的に大変なので、自分にやさしくしましょう～

 

こういう時には、悩みの方に注意が行き、

 

自分を大切にする事には、心が行かないもの。

 

でも、今の様な混乱している時こそ、

 

自分をいたわりましょう～

 

悩みを解決する事に、心が行きすぎないよう、

 

自分へのケアーも、していきましょう～

 

 

どちらを選択しても悩む時が来る：　離婚しても、しなくても、自分の方向性に自信が持てない時も来る。

今の様な混乱状態は、残念ながら、離婚後もかなり続くこともあります。

 

今からそれをおぼえておいても、損はないと思います。

 

離婚しても、「本当にこれでよかったのか？]

 

「子供に悪いことをしてしまったのではないか。。。」

 

「離婚しなければよかったのでは。。。。」と、

 

あとで悩むものです。

 

もし逆に、離婚しなくても悩みます：

 

「今からでもいいから離婚した方がいいのではないか？」

 

「好きでもない旦那と一緒にいるのは、意味がないのではないか。。。」

 

そんな具合に、自分に自信なくすかもしれないけど、

 

それも普通です。

 

プロセスの一部です。

 

歩いてみなければ分からないとこだらけ、人生は。

 

結婚だって、結婚してみないと、分からないことだらけでしたよね？

 

離婚だって同じこと。

 

離婚後に、離婚したことに後悔したら、

 

それも、心配しないでください。

 

そういう事態もあり得る。

 

それはそれで、今から受け入れることも大切かなと思います。

 

どちらに行っても、ある程度の後悔はするということを、今から事前に知っておくと、

 

それこそ「あとから後悔しない」んじゃないかと思います。

 

今から心の準備ができますから。

 

 

 

悩みに悩まされない歩き方

離婚しても、しなくても、どちらでも、選択を後悔したり、

 

思いがけない問題に囲まれたりと。。。

 

悩まない人生はないとすると。。。。

 

悩みがあっても、悩みに悩まされないように生きる。

 

今から、そんな人生の歩き方をしてみましょう～

 

これが出来る人生って、素敵ですね～

 

 

離婚後の不安について：　将来への計画予定・不安：　　今がおろそか

悩んでいる時、混乱している時、不安になります。

 

心配・不安は苦しいもの。

 

離婚後の自分の人生についての不安、離婚したらどうなるんだろ～

 

将来のお金の話を色々と考えて、悩んでしまう。。。

 

離婚しないならば、このままでも、未来について考えると、不安です。

 

本当にこのまま離婚しないで上手くやって行けるのか。。。

 

円満に少しでもやっていくために、どうすればいいのか？

 

その様に、未来の予定・計画に意識が行っている、

 

未来の自分に、　注意が行きすぎると、

 

「今」がおろそかになる。

 

今がおろそかになり、不安になる。

 

特に今の状況では、未来は不安に感じ取られてしまう可能性がある。

 

ですから、不安な時は、未来志向な時です。

 

そういう時には、今がおろそかになる事を、

 

思い出してください。

 

 

悩みにフォーカスすると、今が輝かない

同じ様に、

自分の悩みに、自分の注意が行きすぎると、

 

今が輝かなくなり、今がおろそかになる。

 

自分の抱えている問題に、フォーカスしすぎると、今が輝かなくなってしまう。

 

でも、その時その時の今が、輝くために、今離婚しようか？

 

結婚をこのまま続けようか？　と悩んでいるのです。

 

今混乱し悩んでいるのも、そのためです。

 

ですから、今を輝かせるのが、大切。

 

明日からではなく、

 

「今を輝かせるのは、今から大切。」です～

 

将来輝かせるのではなく、今から今を輝かせましょう～～

 

離婚しようが、夫婦円満になろうが、輝いた時間を行きたいから。

 

輝いた時間を体験できるのは、いつも今しかない。

 

未来は体験できない。

過去も体験できない。

 

今を楽しく生きる。今を輝かせて生きる。それが大切。

 

話し戻すと、

たとえ離婚しても、さっぱり～～した～～　やった～～　これで自由～～

だけでは終わらない。

 

離婚してよかったかな？？

やっぱ寂しいな？

 

子供は大丈夫かな？

 

という具合に、今を輝かせて生きるのは、

 

これから、どういう方向に進んでも、

 

楽しい人生を送るにはとっても大切。

 

悩みに、悩まされないで生きる！

 

そういう生き方は、どういう生き方なのか？

 

それを今日から探っていく。

 

自分は何が心配なのか、実際はよく分からない

今は離婚について心配しています。

 

離婚するべきか、このまま結婚しようか、色々考えあぐんで、

 

とっても心細く、不安な毎日です。

 

ところが実際は、自分が何に心配しているのかは、

 

実ははっきりわからない。

 

分かっているつもりでも、簡単に言語化できない部分で、

 

不安で心配していることも多い。

 

気がつかない部分で不安だったりする。

 

実存的な心配。

 

生死の問題。死への不安。　常にあるけど、普段はバックグラウンドに潜んでいて、

 

言語化できないような不安。

 

他にも沢山ある。

 

色々な不安が絡み合っている。

 

安心に理由はいらない

ですから、このブログでは、いつもの話になってしまいますが。。。

 

理由なく安心する！！　これ大切。

 

それができる自分になっていく。

 

安心に、理由をつけるのをやめる。

 

今は、色々な具体的な理由があって安心できない。

 

色々な理由があって、不安なんですが、

 

そんな時こそ、

 

理由を探さないで、ただ安心する習慣を始めましょう～

 

理由を超えて、安心してみましょう～

 

因果関係と関係なく、安心する。

 

因果関係を抜けてた高い高い所では、どうせ人間は安心しています。

 

もともと安心で出来ている。

 

すべては、大安心なんですけどね。

 

でも、人間は色々な所に、心を引っ付けて生きているので、

 

心が様々な事で、引っ張られていて、安心がなかな出来ない。

 

仏教的な感性でいえば、

 

執着がたくさんあって。その中でいきている。

執着が、苦しみの原因だ。

 

というようなことです。

 

難しい事を言いましたけども、簡単に言えば、

 

未来のこと一生懸命にイメージしても、明日がどうなってるか、誰も予想できないし、

 

それこそ1カ月後・３年後の事なんて、

 

自分や世界がどうなってるかさっぱり分からないから、

 

今しっかりできる、

 

この今を生きる、

 

今日を充実させるっていうのが、

 

とても大切な心構えですね～～