夫婦問題で悩んでいる時: 色々な意見を聞くようにする

狭い場所にとどまらないようにする

今の様に困っている時は、あなたは毎日悩んで答えを探しています。

 

悩みこんでいる時には、

夫婦関係の悩みに限りませんが、

色々な人の考え方や感じ方に触れるのが大切。

 

狭くならないように、

決めつけないように、

 

特に、離婚や別居などの、

重大な事を考える時には、

色々な立場の意見に触れてみましょう

Friends having a barbecue party and having fun together in nature

 

 

 

 

 

 

 

今のあなたは、とても困っていて、

とにかく答えを早く出したい。

 

でも答えを急ぎすぎると

 

自分だけだと、

つい決めつけてしまい、

 

大切な決断なのに、

狭い範囲から、答えを探してしまうもの。

 

あなたの心に余裕がなければ、

今の自分の考え方や感じ方に、

こだわってしまいます。

 

ですから、

色々な人との出会いがあることで、

 

今の悩みや自分の立場を、

広く柔軟に見れるようになります。

Coffee mug and Bowl with Granola, banana, kiwi, berry with pink tulip flowers bouquet on rustic wooden table, breakfast

 

 

違う道で通勤してみよう

自分の今の立ち位置を、

いつもと違う角度から見てみると、

沢山の発見があるものです。

 

* 違う道で通勤してみる。

* 違う店で、ランチする。

* 違う駅を使ってみる。

 

そんな簡単な事でも、

あたらしい視点や気持ちを

呼び込むきっかけになるものです。

Smiling young black woman having fun at beach with her best friend. Latin hispanic young women running on seashore barefoot during vacation. Cheerful friends enjoying at sea on a bright sunny day.

動けない感覚は、苦しみを生む

今あなたは、不安の中で自信を失っています。

 

そして、今のあなたは、

悩みから「脱出できない」と思って、

苦しんでいます。

 

今立っている場所で「行き詰まっている」

そこから動けない」という

 

動けない感覚は、苦しみを生みます。

参考記事:モラハラの苦しみから抜ける方法

 

しかし、小さくとも新しい出会いや

小さな変化がいくつかあると:

⇒ これから前向きな変化が起こる自信を得る

ことが出来るので、

 

動けない苦しみから解放され、

積極的な姿勢にシフトする

よい機会になるものです。

Waffles decorated with various berries on plate against red tulips with jar of honey and glass of coffee on table

新しい世界に触れると。。。

特に、自分にない価値観や

あたらしい世界に触れると

 

もっと積極的に自分の今の立ち位置を

感じれるようになります。

 

ワクワクする機会をふやし、

これからの人生の展開を

楽しめる自分になりましょう。

 

もし今あなたが、離婚の危機にあっても、

人生を楽しんではいけないと

決まっているわけではありません。

Asian Barista preparing cup of coffee, espresso with latte or cappuccino for customer order in coffee shop,bartender pouring milk

 

 

 

 

 

 

 

 

簡単な事から始める

あたらしい世界に触れるためには、

今晩見るアマゾンプライムで、とりあえず

違うジャンルの映画を見てみる

 

ぐらいの感じだと、

今からでも始めやすいですね。

 

新たな世界に触れるには、

小さな簡単な事から始めるのがコツ:

 

* いつもと違う食器やフォークを使ってみる

* 違う椅子に座ってテレビを見る

* すこし違う髪型で出かけてみる

 

小さくとも新しいことを

「はじめてみよう」

ためしてみよう」という

自分の中の気持ちを、自分で励ます事が大切です。

 

 

そうやっていくうちに、自分の問題点が見えてきたりもします。

 

例えば、子供を中心に行動してきてしまい、

旦那さんのニーズを、無視してきた

 

などと、発見できたりするものです。

Yacht on the azure seashore in balearic islands. Aerial view of floating sailboat and motorboat in transparent sea at sunrise in summer. Top view from drone. Seascape with coast, luxury yachts in bay

自分と対話する時間をとる

他人の意見に左右されないようにするには、

自分の中で納得する感覚が大切。

 

その為には、自分と対話してみましょう。

自分は何を考え、何を求めているのか?

 

ちゃんと時間を作り、

いつもと違う場所で、

 

自分の気持ちを整理したり、

自分の内側を見つめてください。

Beautiful fuchsia flowers in the garden. Natural background

 

モラハラされているならば

 

モラハラされている場合は特に

自分の内面と対話していくことが

 

自分を守るために、絶対に必要です。

 

あなたは今、かなり過酷な状態にいると、

認識してください。

 

自分の気持ちと出会い、

自分の中の声と対面し、

 

自分自身ののニーズを

無視しない事が必要です。

 

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breakfast on a table, yogurt with flakes and berries

 

 

 

 

 

 

 

 

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