自分を激しく批判してしまい苦しい

今のあなたは、自分を責め過ぎてはいませんか？　自分を否定・批判し過ぎていませんか？

 

自分を攻撃して批判して非難する動きは、

本当に注意が必要です！

 

自分を激しく攻撃すれば、あっという間に、自分を貶め、自分の価値を傷つけて、

ただ存在するだけでも、苦しくなってしまいます。

 

自分は「情けない・どうしようもない」と思ってしまったり、

「自分は恥ずかしい・大人としてゆるせない」などと思う様な時こそ逆に　

⇒　無条件に、強力に、自分を大切にしてあげる時期だ　と思ってください！！

 

自分を否定してしまう動きが激しい時こそ、その逆の動きが何倍も必要です。

＊　だから、自分を強く激しく責めてしまう時こそ

⇒　逆に自分を大切にするべき時期なのです！　⇒　自分を大切にする方向性が全然足りていないのですから

 

「こういう自分は許せない！」と、今は思ってしまうかもしれませんが。。。

でも、そいう「条件を付ける」のを、今こそ、やめなければいけない時期です！

 

どうしてでしょうか？

 

自分を激しく責めてしまう時期とは、無条件に自分に優しさを差し向ける、

そういう時期の事なのです。

 

どんな状態の自分でも、無条件に大切にしてあげる時期にあなたは

今立っているのです。

 

どんな状態であっても、自分を大切にしなければならないという、「神聖なる動き」を発動させる時期です。

（「無条件」という事が、神聖そのものです）

 

でも。。。　自分を大切にするって、急に言われても。。。どうやるのかな？

 

そう思ってしまう時には、

 

他人に優しい言葉をかけるように、自分に優しい言葉をかけてみて下さい。

 

困っている他人に、優しい言葉をかけるように、自分にかけてみて下さい。

 

自分の過ちを、建設的に「反省」する事は必要であっても、

 

それは自分を激しく攻撃し痛めつける事とは、全然違います。

 

例えば、離婚の危機などで大変な時こそ、 あなたは自分自身からのサポートや励ましが必要。

 

自分にとって一番かけがえのないものである、自分の存在を貶めるないで、

 

今こそ自分の事を自分が無条件にサポートする時期です。