ただ焦ってイライラしても逆効果です～　恐怖という底なし沼

今は沢山の心配が積もって、あなたは心安らかにはいられない。

 

どんどんと、心配してしまう。

 

でも、ただ焦ってイライラしてもだめです～

 

冷静になってみましょう。いくら心配しても、それだけでは、状況がよくなるわけではありません。

 

ただ無意味に焦って苦しんでも、

自分を自分で痛めつけてしまうだけ。

 

なるようにしかならないものは、

気にしない事が大切。

 

代わりに、コントロールできる事にフォーカスする。

実行可能な事を考える。

 

心配癖がついていると、

ついつい心配の泥沼に引き込まれます。

 

心配のどろ沼は、底なし沼なのです。

 

どんどん、引き込まれ、底がありません。

一度手を染めると、どんどんと誘惑してきます。

 

だから、誘惑に負けないこと。

あなたの中の心配は、あなたにたくさん心配してほしい。

心配心は自分の方に、たくさんのエネルギーを注いでほしい。

 

沢山の脅しと脅迫をしてきます。

 

「もしこれが起きたら。。。。何々が起こってしまい。。。。」

という具合に、

色々な恐怖のシナリオを、あなたに押し付けてきます。

 

超一級のシナリオ作家です。

 

「気にしない」状態になるには、トレーニングが必要。

あらたな技術を習得するようなもの。

 

自分で自分を痛めつけ、苦しめないように、

気にしない心の技術を磨きましょう～