2023年10月5日 / 最終更新日時 : 2023年10月8日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 自分への暴言をはいていませんか？ 自分へのモラハラ 「暴言」と言えば、旦那さんから理不尽なひどい事を言われることですが、 でも実際は、暴言は、そういう暴言だけではありません。 あなたが時々、自分自身にひどい否定的な言葉で、 汚く自分を責めてしま […]
2023年9月30日 / 最終更新日時 : 2023年9月30日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 自分を激しく批判してしまい苦しい 今のあなたは、自分を責め過ぎてはいませんか？ 自分を否定・批判し過ぎていませんか？ 自分を攻撃して批判して非難する動きは、 本当に注意が必要です！ 自分を激しく攻撃すれば、あっという間に、自分 […]
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月4日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 理想の家族とは？：理想と距離をとる勇気も必要 人間は生きるために理想を必要とします。 理想のない人生は寂しい人生かもしれません。 でもその理想に縛られて、苦しむ時もあります。 アダルトチルドレンや愛着問題を抱えている場合は、 家族や親につ […]
2023年6月27日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 自分が嫌いだと自分の「欠点」を自分から探しに行く 自分が嫌いだと、 自分の「良くないところ」や「欠点」を、 自分から探しに行ってしまいます。 もともと自分のことが嫌いなので、 自分の嫌なところは、 簡単に見つけられてしまいます。 ＊ 自分が嫌 […]
2023年6月14日 / 最終更新日時 : 2023年8月13日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 アダルトチルドレンという言葉を知ることはショックになる アダルトチルドレンや愛着障害などの言葉を知ることは、 ショックな体験になる場合もあります。 もし知らなければ、「人生なんて、どうせこんなもんだ」という具合に、 自分の人生の大変さ理不尽さを直視せずに、 &n […]
2023年6月11日 / 最終更新日時 : 2023年6月11日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 不安でどうしようもない時は自分にラブレターを書く！ 今の様な不安でどうしようもない時には、他人から自分に何を言ってほしいか、 今の不安な自分には何を言ってくれたら自分は安心できるのかを、 自分への愛と親切心から、自分にラブレターとして書いてみよ […]
2023年6月9日 / 最終更新日時 : 2023年6月9日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 アダルトチルドレンとしての親の愛は、子供の負担になるケースもある アダルトチルドレンや愛着問題を抱えている場合、 自分が母親として、自分の子供に対しては、 自分は「尽くしている」「愛している」と思ってはいても、 子供からすると、それが大きな負担になっているのに、 自分では […]
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 ありのままの自分をみせられない 裸の自分を見せるのは怖いもの。 どんな人でも、ある程度の抵抗は、感じるかと思います。 でも、程度が強すぎると、他人はいつになっても、 あなたの事がよく分かりません。 特に親密な関係が必要な家族 […]
2023年6月5日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 親のニーズに合わせて生きて来た アダルトチルドレンや愛着問題の場合、 親のニーズや、親の要求に合わせて生きてケースが多いです。 親のニーズに今まで合わせて来たんだと、 やっと自覚できるまでが、すでに大仕事です。 その後に、自 […]
2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 自分には価値がない？ 自分に自信がない時 自分の価値は、どんな時でも、どんな場所でも疑わない！ あなたの価値は、あなたが自分で感じれば、それでいいだけである。 他人や社会の基準をもとに、自分の価値をはからない！ 他人や社 […]
