夫婦の問題だらけの状態を、ストレスにしない考え方： 発想の転換
夫婦関係がひどい状態になってしまい、
今の二人の間には、沢山の問題が「山積み」の状態。
彼の事を少し考えるだけでも、もうストレス。。。
今のあなたは、そんな状態ではないでしょうか？
だから「夫婦円満」なんて、夢のまた夢。。。
などど、思ってしまうものです。
沢山の問題を前にして、圧倒されて
「もう離婚以外に選択肢はない。。。」
と短絡的に考えてしまいがち。
そう考えると、夜も寝れないぐらいの
精神状態で、冷静な判断はできません。
これ以上余計なストレスを抱え込まないよう、
以下の様に、
発想の転換をしてください。
Abstract detail of the bloom of lily
中間地点がゴールとなる
夫婦の間の沢山の問題を、目の前にした時こそ、
⇒ 一度にすべて解決する必要はない
と自分の中で決意しょう。
今の「問題山積み」の状態から、
どうやったら仲良くなれるのか、
「想像もつかない」と、
ストレスに思うかもしれませんが、
色々な問題を解決していくという、
そのプロセスじたいが、
二人を仲良しにする
という考え方が大切です。
山の頂点を目指すと、ついあきらめてしまうかもしれませんが、
途中地点の山の中腹がゴールとなってしまう。
そんなイメージを持ちましょう！
上手く行くカップルは、
実際に、「雨降って、地固まる」
が得意なわけです。
Mountain landscape. Spruce on the edge. Composition of nature.
例えば、今は別居しているとすると、
その別居の状態から、
二人で共に問題を解決していく、
そのプロセスじたいが、
二人の関係を育てる。
そういう意識で、行動します。
このプロセスが二人を結び付けるという、
意識で行動し、目の前の一歩に集中し、
新たな意識と
新しいスキルをもったカップルとして
生まれ変わるプロセスを大切にします。
実際に夫婦とは、長い間に起こる、
様々な問題を解決していく
問題解決の為のチームとして
機能しなければなりません。
ですから、今のどん底は、
二人の関係の
「生まれ変わりの始まり」として、
イメージして行きましょう。
