解説動画：仮面夫婦・夫婦仲が行き詰まり希望が見えない：ハードルを下げよう！

仮面夫婦状態で夫婦仲が行き詰まり、希望が見えない時には、まずはハードルを下げてみよう！

 

どん詰まりの夫婦仲。長年二人の関係は悪いので、あきらめ気分になってしまう。。。

たしかに離婚も考えるが、でも離婚したくない。。。

今回は、そんな時に必要な考え方や行動方法についてです。

 

仮面夫婦の状態で、長年過ごしてしまうと、夫婦仲に希望が持てなく、あきらめてしまいます。

そんな場合はもしかすると、夫婦仲の改善を、難しく考えすぎている可能性があります。

 

だって夫婦円満の状態とは　⇨　当たり前の、難しくないことが、普通にたくさんできている状態のことです。

だから、特別な事ではなく、当たり前にやるべき小さな簡単なことを、今からやればいいのです。

 

ですから、

１：　希望が見えない仮面夫婦状態では、まずはハードルを下げることを考えよう！

自分の中のハードルをさげて　⇨　実行しやすいもの・継続しやすいものを実行してみよう！

 

２：　小さなことを積み上げて行くイメージで、小さな目標を大切にして、小さな充実感を大切にしてください。

ハードルが高すぎると　⇨　なかなか実行できないので、二人の未来にも希望が見えてきません。

でも将来に希望が見えるのは、今のあなたに必要なこと。

 

ですから、今のストレスのたまっている時期には、実行しやすいを優先し、小さなことでよいので実行し、

小さな目標・小さな達成感・小さな充実感を大事にすることが、

あなたをストレスから守るだけではなく、夫婦仲の改善につながります。