夫婦問題で悩んでいる時：　色々な意見を聞くようにする

狭い場所にとどまらないようにする

今の様に困っている時は、あなたは毎日悩んで答えを探しています。

 

悩みこんでいる時には、

夫婦関係の悩みに限りませんが、

色々な人の考え方や感じ方に触れるのが大切。

 

狭くならないように、

決めつけないように、

 

特に、離婚や別居などの、

重大な事を考える時には、

色々な立場の意見に触れてみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

今のあなたは、とても困っていて、

とにかく答えを早く出したい。

 

でも答えを急ぎすぎると

 

自分だけだと、

つい決めつけてしまい、

 

大切な決断なのに、

狭い範囲から、答えを探してしまうもの。

 

あなたの心に余裕がなければ、

今の自分の考え方や感じ方に、

こだわってしまいます。

 

ですから、

色々な人との出会いがあることで、

 

今の悩みや自分の立場を、

広く柔軟に見れるようになります。

 

 

違う道で通勤してみよう

自分の今の立ち位置を、

いつもと違う角度から見てみると、

沢山の発見があるものです。

 

＊　違う道で通勤してみる。

＊　違う店で、ランチする。

＊　違う駅を使ってみる。

 

そんな簡単な事でも、

あたらしい視点や気持ちを

呼び込むきっかけになるものです。

動けない感覚は、苦しみを生む

今あなたは、不安の中で自信を失っています。

 

そして、今のあなたは、

悩みから「脱出できない」と思って、

苦しんでいます。

 

今立っている場所で「行き詰まっている」

「そこから動けない」という

 

動けない感覚は、苦しみを生みます。

参考記事：モラハラの苦しみから抜ける方法

 

しかし、小さくとも新しい出会いや

小さな変化がいくつかあると：

⇒　これから前向きな変化が起こる自信を得る

ことが出来るので、

 

動けない苦しみから解放され、

積極的な姿勢にシフトする

よい機会になるものです。

新しい世界に触れると。。。

特に、自分にない価値観や

あたらしい世界に触れると

 

もっと積極的に自分の今の立ち位置を

感じれるようになります。

 

ワクワクする機会をふやし、

これからの人生の展開を

楽しめる自分になりましょう。

 

もし今あなたが、離婚の危機にあっても、

人生を楽しんではいけないと

決まっているわけではありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

簡単な事から始める

あたらしい世界に触れるためには、

今晩見るアマゾンプライムで、とりあえず

違うジャンルの映画を見てみる

 

ぐらいの感じだと、

今からでも始めやすいですね。

 

新たな世界に触れるには、

小さな簡単な事から始めるのがコツ：

 

＊　いつもと違う食器やフォークを使ってみる

＊　違う椅子に座ってテレビを見る

＊　すこし違う髪型で出かけてみる

 

小さくとも新しいことを

「はじめてみよう」

「ためしてみよう」という

自分の中の気持ちを、自分で励ます事が大切です。

 

 

そうやっていくうちに、自分の問題点が見えてきたりもします。

 

例えば、子供を中心に行動してきてしまい、

旦那さんのニーズを、無視してきた

 

などと、発見できたりするものです。

自分と対話する時間をとる

他人の意見に左右されないようにするには、

自分の中で納得する感覚が大切。

 

その為には、自分と対話してみましょう。

自分は何を考え、何を求めているのか？

 

ちゃんと時間を作り、

いつもと違う場所で、

 

自分の気持ちを整理したり、

自分の内側を見つめてください。

 

モラハラされているならば

 

モラハラされている場合は特に、

自分の内面と対話していくことが

 

自分を守るために、絶対に必要です。

 

あなたは今、かなり過酷な状態にいると、

認識してください。

 

自分の気持ちと出会い、

自分の中の声と対面し、

 

自分自身ののニーズを

無視しない事が必要です。

 

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