セッションはどのぐらいの頻度で？

今回の記事では、クライアントさんに良く聞かれる質問に、お答えします。

 

＊　　セッションはどのぐらいの頻度で？

 

一般的にはだいたい月に２回位のペースを、おすすめしています。

 

勿論月に１回のペースでも、良いですし、ご自分のペースで構いません。

 

毎月2回以上のご利用を希望される方も多いです。

 

セッションの回数を重ねて、期間がある程度たつと、セッションを減らしていく傾向にあります。

 

特に初めの頃は、多めにセッションを希望される方もいます。

 

一般的には、まとまった効果がみられそれが安定していくのは、

 

だいたい3～４カ月以降が目安になるかと思います。

 

 

単発のセッション

一回だけの単発でコーチングを受けることももちろん可能です。

 

一回だけの単発でも、ご遠慮なくどうぞお申込みしてください。

 

実際には、クライアントさんのお話を、一通り聞くだけでも、かなりの時間かがかります。

 

ですから、事前にご相談内容や悩みについて、こちらに事前に送っていただくようにしています。

 

 

お悩みや直面する問題について、また今までの簡単な夫婦二人の経緯（歴史）について、

 

事前にラインなどでメッセージしていただくと、より的確にお話しできます。

 

 

しかし、一回のセッションでは、全体像を理解するまでには到達しない事もあります。

 

そして、今の悩みや直面する問題を、とにかく色々と話してしまいたいというクライアントさんも多いです。

 

クライアントさんは、皆さんかなり悩んでおられるので、それはごく当然な事ですし、

 

ご自分の悩みや気持ちを隠さずに、本音で話す事はとても大切で、必要な事なのですが、

 

初回は、大まかな状態を聞くだけで、詳しくは次回からという場合もあります。

 

ところが、クライアントさんは、自分の中でかなりのストレスをためていますので、

 

その様に一回のセッションで自分の中の不安や心配を発散することで、冷静に問題と向き合い、

 

たった１回のセッションで、かなり大きく前進され、大きな結果を出す方もいます。

 

 

「自分の悩みを受け止めて聞いてほしい」という要求を、人間誰でも持っていますが、

 

とてもお困りの時に、話を受け止めてもらうだけで、自分で問題解決をどんどんしてしまう場合もあります。

 

 

人生全体のサポートとして

初めのうちはセッションの内容は、夫婦問題で始まっても、

 

夫婦問題を話すうちに、段々と自分の親子問題や、

 

内面的な問題、例えば自己肯定感のなどへと発展する場合も多いです。

 

ある程度の期間を経ると、徐々に人生全体や生き方の話に移っていく場合も、少なくありません。

 

ですから夫婦問題にある程度のめどがついても、

 

そのまま人生全体のサポートや方向づけとして、継続される方もいます。

 

新しい側面が見えたり、新たな情報が加わって、マインドフルネス・瞑想などの

 

新しい展開に進んでいく事もあります。