2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 自分には価値がない？ 自分に自信がない時 自分の価値は、どんな時でも、どんな場所でも疑わない！ あなたの価値は、あなたが自分で感じれば、それでいいだけである。 他人や社会の基準をもとに、自分の価値をはからない！ 他人や社 […]
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年6月8日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 自分への批判という、自分への攻撃にきをつけて！ 自分の心の中で繰り返される無数の会話 自分の心の中で毎日出している、 自分に対しての 無数のメッセージ。 そんな自分の中の会話やメッセージの中に、 いつも囲まれて、閉じ込められて、 毎日生きているのが人間で […]
2023年5月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月8日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 不安が強いと、人生をコントロールし過ぎてしまう： 愛着・アダルトチルドレン セッションに来られる方は、 愛着障害の「不安型」の女性が、沢山おられます。 愛着障害や、アダルトチルドレン、毒親、インナーチャイルド系の悩みを抱えた方が、 クライアントにたくさんおられるのは、 […]
2023年4月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月12日 murata 自分への愛・自己肯定感 自分を信じられるから、沢山の我慢も出来る 自分を信じられる時には、人間はたくさんの忍耐も出来てしまいます。 あなたが自分を信じられるとき、 自分の人生をあきらめていないから、 色々な事を我慢できるのです。 たくさん忍耐できるのです。 […]
2023年4月20日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 murata 自分への愛・自己肯定感 自分についてのネガティブな声へ、ポジショニングする 今のあなたの中には、不安や悲しみが渦巻いています。 これからの人生への自信も持てません。 自分の中の色々なネガティブが、 湧き出てくる時期かもしれません。 そんな自分の中の、自分 […]
2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 murata 自分への愛・自己肯定感 原因もなく旦那さんが繰り返しやつあたり ＜旦那さんがきつい場合＞ あなたの旦那さんは、あなたに、 時々きついでしょうか？ 時々傷つきますか？ もし旦那さんが、きつい話し方でも、 何も気にならない事もあります。 でも旦那さんが、定期的 […]
2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年4月5日 murata 自分への愛・自己肯定感 ただ焦ってイライラしても逆効果です～ 恐怖という底なし沼 今は沢山の心配が積もって、あなたは心安らかにはいられない。 どんどんと、心配してしまう。 でも、ただ焦ってイライラしてもだめです～ 冷静になってみましょう。いくら心配しても、それ […]
2023年4月5日 / 最終更新日時 : 2023年4月5日 murata 自分への愛・自己肯定感 あなたはやすらぎたいのに、なぜやすらげないか？：ジャッジが強すぎる あなたは旦那さんの前でも、なるべく安らいで、平和でいたい。 もし旦那さんと夫婦げんかはしなくても、平和にすごしたい。 特にけんかしない時こそ、自分は平和でいたい。 でもそれは出来ない。 旦那さんへ、不満・失 […]
2023年4月2日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 murata 離婚回避 離婚の危機の時でも幸せを感じる方法： 内側優先思考 ＜ 離婚の危機の中でも、幸せに生きるには？ ＞ 今あなたは、離婚のことが、 時々あたまをよぎっていて、 とってもつらい状態にいるかもしれません。 そんな時には、 外側に目を向けす […]
2023年3月26日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 murata 自分への愛・自己肯定感 今こそ深刻ならないでください～ 軽快に生きるとは？ ＜深刻にならない：苦しい時を生きぬく知恵＞ 苦しい時には、 人生というものを、深刻に考えすぎない ことが、 とっても大切な ライフスキルなのです。 たしかに、 「人生の一瞬一瞬を […]
