2023年6月27日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 自分が嫌いだと自分の「欠点」を自分から探しに行く 自分が嫌いだと、 自分の「良くないところ」や「欠点」を、 自分から探しに行ってしまいます。 もともと自分のことが嫌いなので、 自分の嫌なところは、 簡単に見つけられてしまいます。 ＊ 自分が嫌 […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月21日 murata 自分への愛・自己肯定感 夫婦円満を基本から： 難しく考えすぎない 基本に戻れば、夫婦円満って、そんなにむずかしくない。 それ以上に、難しく考えすぎない。 例えば、 相手を喜ばせてあげる事を自分が喜ぶ。 基本の一つはこんな感じだから、 夫婦円満を、そんなに難し […]
2023年6月11日 / 最終更新日時 : 2023年6月11日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 不安でどうしようもない時は自分にラブレターを書く！ 今の様な不安でどうしようもない時には、他人から自分に何を言ってほしいか、 今の不安な自分には何を言ってくれたら自分は安心できるのかを、 自分への愛と親切心から、自分にラブレターとして書いてみよ […]
2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 自分には価値がない？ 自分に自信がない時 自分の価値は、どんな時でも、どんな場所でも疑わない！ あなたの価値は、あなたが自分で感じれば、それでいいだけである。 他人や社会の基準をもとに、自分の価値をはからない！ 他人や社 […]
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年6月8日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 自分への批判という、自分への攻撃にきをつけて！ 自分の心の中で繰り返される無数の会話 自分の心の中で毎日出している、 自分に対しての 無数のメッセージ。 そんな自分の中の会話やメッセージの中に、 いつも囲まれて、閉じ込められて、 毎日生きているのが人間で […]
2023年5月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月8日 murata アダルトチルドレンや愛着障害 不安が強いと、人生をコントロールし過ぎてしまう： 愛着・アダルトチルドレン セッションに来られる方は、 愛着障害の「不安型」の女性が、沢山おられます。 愛着障害や、アダルトチルドレン、毒親、インナーチャイルド系の悩みを抱えた方が、 クライアントにたくさんおられるのは、 […]
2023年4月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月12日 murata 自分への愛・自己肯定感 自分を信じられるから、沢山の我慢も出来る 自分を信じられる時には、人間はたくさんの忍耐も出来てしまいます。 あなたが自分を信じられるとき、 自分の人生をあきらめていないから、 色々な事を我慢できるのです。 たくさん忍耐できるのです。 […]
2023年4月20日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 murata 自分への愛・自己肯定感 自分についてのネガティブな声へ、ポジショニングする 今のあなたの中には、不安や悲しみが渦巻いています。 これからの人生への自信も持てません。 自分の中の色々なネガティブが、 湧き出てくる時期かもしれません。 そんな自分の中の、自分 […]
2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 murata 自分への愛・自己肯定感 原因もなく旦那さんが繰り返しやつあたり ＜旦那さんがきつい場合＞ あなたの旦那さんは、あなたに、 時々きついでしょうか？ 時々傷つきますか？ もし旦那さんが、きつい話し方でも、 何も気にならない事もあります。 でも旦那さんが、定期的 […]
2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年4月5日 murata 自分への愛・自己肯定感 ただ焦ってイライラしても逆効果です～ 恐怖という底なし沼 今は沢山の心配が積もって、あなたは心安らかにはいられない。 どんどんと、心配してしまう。 でも、ただ焦ってイライラしてもだめです～ 冷静になってみましょう。いくら心配しても、それ […]
